穀菜食で健康と幸福を

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愛知食養村があなたの健康をサポートします

 自然食ブームで昔と違ってちまたに自然食品や健康食品が氾濫して
おりますが健康になるには食べ物だけでなく、食べ方に秘訣がある事を
ご存じですか。

この食べ方の秘訣とは

自分の体質を知る

体質にあった食事法

この2つを知って自分の体質に合った食品を正しい料理方法で
料理して頂くことです。

愛知食養村での食事指導は穀菜食です。

穀菜食の基本

穀菜食とは
穀物・時季の野菜・海藻で健康を確立する方法です。
動物性食品はほとんど使うことはありません。
高価な健康食品も使いません。
調味料は昔ながらの製法のいいものを使いますので
高価ですがご馳走を食べないので一般よりも
食費は安く済んで健康になれます。

'何時、どこでも、誰もがやれる方法です。'

食養普及版 DVD発売のご案内

穀菜食体験

一度料理教室や勉強会に参加して穀菜食を体験してみませんか。
愛知食養村では毎月下記を月初めに行事としてやっています。

少食少飲研修体験

少食少飲の半断食を体験されると通常の半分以下の量の
食事で身体が軽くなり、頭が聡明になる事が体験出来て
如何にいつも食べ過ぎている事を自覚できます。

 指導者による病気の治し方の連載が始まりました。

病気治しだけではなく、自分の体調管理にかなり役立ち
ますので熟読して参考にして下さい。

                    

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