穀菜食で健康と幸福を

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愛知食養村があなたの健康をサポートします

 自然食ブームで昔と違ってちまたに自然食品や健康食品が氾濫して
おりますが健康になるには食べ物だけでなく、食べ方に秘訣がある事を
ご存じですか。

この食べ方の秘訣とは

自分の体質を知る

体質にあった食事法

この2つを知って自分の体質に合った食品を正しい料理方法で
料理して頂くことです。

愛知食養村での食事指導は穀菜食です。

穀菜食の基本

穀菜食とは
穀物・時季の野菜・海藻で健康を確立する方法です。
動物性食品はほとんど使うことはありません。
高価な健康食品も使いません。
調味料は昔ながらの製法のいいものを使いますので
高価ですがご馳走を食べないので一般よりも
食費は安く済んで健康になれます。

'何時、どこでも、誰もがやれる方法です。'

       夏の健康セミナー

             体質改善実践指導講座
      
 日 時 平成26年 8月 8日(金)~11日(月)の3泊4日
 講 師 大森 一慧、大蝶 恵美子、伊藤 誠、山本 英勝

 今年のセミナーも少食少飲体験に重点を置き、短い期間ではありますが、体調の変化を体験し、自宅で体質改善をして頂けるような実践指導を行います。今年のメインテーマは「乳幼児の育児、小中校生のやる気を引き出すには」を選びましたが、高血圧、生活習慣病、神経痛、リューマチ、痛風、生理不順、アトピーなどの方も受講生としてお受けします。
 今年は岩盤浴の利用を取り入れる予定です。

食養普及版 DVD発売のご案内

穀菜食体験

一度料理教室や勉強会に参加して穀菜食を体験してみませんか。
愛知食養村では毎月下記を月初めに行事としてやっています。

少食少飲研修体験

少食少飲の半断食を体験されると通常の半分以下の量の
食事で身体が軽くなり、頭が聡明になる事が体験出来て
如何にいつも食べ過ぎている事を自覚できます。

 指導者による病気の治し方の連載が始まりました。

病気治しだけではなく、自分の体調管理にかなり役立ち
ますので熟読して参考にして下さい。

                    

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