自分の体質を知る
自分の体質はどうしてわかるのでしょうか
わかりやすくする為に４つの体質で説明します。
１．陰性の肥大（水太り型）
このタイプはちょっとふっくらした脂肪太りです。
貧血で朝起きが苦手、山へ登ってもヘトヘトです。
２．陰性の萎縮（貧血型）
このタイプは癌のように病気の末期でやせ細った人。
３．陽性の肥大（多血型）
このタイプはプロレスラーや力士を想像するといいでしょう。
多血である為冬でも薄着でへっちゃらです。
４．陽性の萎縮（筋骨型）
このタイプはプロボクサーやマラソンランナーを想像して
下さい。スポーツで身体を鍛え上げて締まったタイプ。
体質は大きく分けてこの４つに分けられますが実際には
この中間のタイプがたくさんあります。
あなたはどのタイプに近いでしょう。
それではこの４つのタイプに合った食事とはどんな物か。
