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自分の体質を知る

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自分の体質はどうしてわかるのでしょうか
四つの体質

わかりやすくする為に4つの体質で説明します。
1.陰性の肥大(水太り型)
  このタイプはちょっとふっくらした脂肪太りです。
  貧血で朝起きが苦手、山へ登ってもヘトヘトです。

2.陰性の萎縮(貧血型)
  このタイプは癌のように病気の末期でやせ細った人。

3.陽性の肥大(多血型)
  このタイプはプロレスラーや力士を想像するといいでしょう。
  多血である為冬でも薄着でへっちゃらです。

4.陽性の萎縮(筋骨型)
  このタイプはプロボクサーやマラソンランナーを想像して
  下さい。スポーツで身体を鍛え上げて締まったタイプ。

体質は大きく分けてこの4つに分けられますが実際には
この中間のタイプがたくさんあります。
あなたはどのタイプに近いでしょう。

それではこの4つのタイプに合った食事とはどんな物か。

体質にあった食事法

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